Wann sind Sie das letzte Mal auf grünem Moos gelaufen und haben sich selber eine Auszeit von der Hektik des Alltags genommen?
Die Sonnenstrahlen beobachtet, wie sie ihr Licht zwischen den Bäumen brechen und sich daran erfreut?
Im schönsten Wald bei München, in Grünwald, können Sie ein Waldbad nehmen. Hier können Sie all Ihre Sinne aktivieren und ansprechen. Ob es bei einem achtsamen Gehen ist, Sie einem kleinen Kleeblatt durch die Lupe eine große Bühne bereiten oder sich an einen Baum lehnen, der Ihnen Halt gibt. Trauen Sie sich barfuß auf saftigem Moos zu gehen? Statt Stadtluft, frische gefilterte Waldluft einatmen und den Atem bewusst wahrnehmen.
Als kleine Besonderheit genießen Sie eine Meditation im Sitzen oder liegen.
Machen Sie sich während des Waldbadens keine Gedanken um die Zeit und was Sie alles erledigen wollen oder müssen. Die 2 bis 3 Stunden gehören Ihnen alleine, sonst nichts.
Ein Waldbad stellt ein präventives Angebot dar. Es vermag Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder zu finden.
Für Vereine:
ich stelle jedes Waldbad in Absprache mit Ihnen / Euch individuell zusammen um auf die Bedürfnisse der Gruppe besser eingehen zu können.
Es gilt der ermäßigte Vereinssatz.
Ich unterstütze / bin Mitglied bei:
Sie können mich jederzeit anrufen. Bin ich mal nicht erreichbar rufe ich zurück. Auch an Wochenenden und Feiertagen.
0179 4171 220
Copyright © Alle Rechte vorbehalten.
